问题描述：晚上老失眠怎么办
失眠一般是由于心血虚不能滋养心神引起的症状，建议可以服用天王补心丸，平时饮食上不要吃辛辣的食物，如辣椒、洋葱、胡椒、大蒜等食物，以免增加心火，多吃大枣、桂圆、莲子、芡实、百合等食物有安神的作用，睡觉前要保持情绪稳定，不要看一些刺激神经的新闻或者视频，睡前不要喝茶或者咖啡。
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