怎样有效缓解神经内科常见的颈肩痛

神经内科常见的颈肩痛通常由肌肉紧张、颈椎病变、神经受压、不良姿势、炎症刺激等引起。缓解方法包括药物治疗、物理疗法、运动锻炼、中医手段、调整习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.药物治疗：可选用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、洛索洛芬钠片等，能缓解疼痛和炎症，但需遵循医嘱使用。2.物理疗法：像红外线照射、中频电疗、磁疗等，有助于改善局部血液循环，放松肌肉。3.运动锻炼：做颈椎操、肩部拉伸、游泳等运动，增强肌肉力量和关节灵活性。4.中医手段：针灸、推拿按摩能够疏通经络，调和气血。5.调整习惯：避免长时间保持同一姿势，选择合适的枕头，注意颈部和肩部保暖。颈肩痛的缓解需要综合运用多种方法，并持之以恒。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

2019-12-23 20:57:58