经常偏头痛应采取哪些应对措施

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其发病常与神经、内分泌、饮食、环境和精神等多种因素相关，包括神经功能紊乱、女性经期激素变化、某些食物、不良环境刺激、精神压力等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.神经因素：神经功能紊乱时，大脑神经递质失衡可能引发偏头痛。日常应保证充足睡眠，适度运动，避免长时间精神紧张，有助于稳定神经功能。2.内分泌因素：女性在经期，雌激素水平波动易诱发偏头痛。经期要注意保暖，保证休息，规律饮食。3.饮食因素：含酪胺的奶酪、腌制食物，含亚硝酸盐的肉类制品等可能导致偏头痛。应减少此类食物摄入。4.环境因素：噪音、强光、温度骤变等不良环境刺激会引起偏头痛。尽量避免处于这类环境中。5.精神因素：长期压力大、紧张焦虑易引发偏头痛。可通过冥想、瑜伽等方式调节情绪，释放压力。6.药物治疗：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、麦角胺咖啡因等药物缓解症状。偏头痛患者需注意日常保养，若症状严重或频繁发作，应及时到正规医院神经内科就诊，遵循医生建议进行治疗。

2019-12-29 20:04:03