问题描述：腰椎不好的人平时做什么运动
腰椎不好的人是可以做跑步锻炼的，但是不要过量，不要劳累，也不要剧烈，腰椎不好的人平时锻炼以平稳的锻炼为主，剧烈的运动容易对腰椎造成一定的伤害。在腰椎疾病发作期间时不要运动，以休息为主。缓解期间适当的运动加上合理的治疗，能够缓解腰椎的疾病，比如针灸，理疗等治疗方法。
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