血糖高的人适宜吃哪些水果？

血糖高的人适宜吃糖分较低的水果，如猕猴桃、柚子、杨桃、石榴、山楂等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.猕猴桃：富含维生素和矿物质，升糖指数低。2.柚子：含类胰岛素成分，有助于调节血糖。3.杨桃：水分多，糖分少，对血糖影响小。4.石榴：含有多酚类物质，有益健康。5.山楂：能促进消化，辅助控制血糖。血糖高的人选择水果要慎重，控制总量，同时注意监测血糖。

2019-12-25 08:46:59