哪些水果有润肠通便的作用？

润肠通便的水果有香蕉、苹果、葡萄、草莓、梨等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.香蕉：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。2.苹果：含大量果胶，能调整胃肠功能，清理肠道。3.葡萄：有助于改善肠道环境，促进排便。4.草莓：营养丰富，对润肠通便有一定帮助。5.梨：水分充足，能增加肠道湿润度，利于排便。合理食用这些水果，有助于改善便秘情况，但严重时还需就医。

2019-12-30 21:11:45