问题描述:润肠通便的水果
便秘的时候应该注意多食用一些润肠通便的水果,首选是香蕉。香蕉当中富含丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便的效果。除此之外平时的时候还可以食用葡萄、苹果、山楂、草莓、柑橘、牛油果、菠萝、梨等。苹果当中含有大量的果胶,能够调整胃肠功能,清理肠道,对便秘患者是十分有利的。
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