儿童肥胖症应如何应对

儿童肥胖症可从饮食、运动、睡眠、心理、定期检查等方面改善，具体如下。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：控制营养摄入，避免油腻和过饱，多吃蔬菜水果。2.运动：增加运动量，如跳绳、散步、骑自行车等。3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，利于新陈代谢。4.心理：关注孩子心理，避免因肥胖产生自卑等不良情绪。5.定期检查：监测体重、身高、体脂等指标，评估健康状况。儿童肥胖症需综合管理，家长要帮助孩子养成良好生活习惯，促进健康成长。

2019-12-30 18:44:46