每天早上喝一杯淡盐水有益处吗

每天早上喝淡盐水有利有弊，包括通便、刺激黏膜等，正常人群需谨慎选择，以下为详细说明。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.通便作用：对习惯性便秘患者有一定辅助缓解效果。2.刺激黏膜：可能对食道和胃黏膜产生不良刺激，导致干呕反胃。3.水分补充：能补充一定水分，但效果不如白开水。4.盐分摄入：增加了盐分摄入，对血压控制不利。5.正常人群：若无便秘等特殊需求，不建议喝，白开水更适宜。综上，是否在早上喝淡盐水应根据个人身体状况决定，正常情况下不推荐。

2019-12-06 18:11:02