哪些食物补肾壮阳较为靠谱？

补肾壮阳可通过饮食调理，常见的有羊肉、韭菜、核桃、海参、泥鳅等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中祛寒。2.韭菜：具有温中下气、补肾益阳的作用。3.核桃：富含多种营养，有益肾填精的功效。4.海参：富含精氨酸等，可补肾益精。5.泥鳅：能补中益气、补肾壮阳。合理饮食有助于补肾壮阳，但食物调理效果有限，如有相关疾病，建议及时就医。

2019-12-01 14:33:24