出现脱发情况应如何应对？

脱发的发生常与不良生活习惯、精神因素、饮食、烫染头发及疾病等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.不良生活习惯：长期熬夜、劳累，作息不规律易导致脱发。应保持充足睡眠，规律作息。2.精神因素：压力过大、心情焦虑抑郁会引起脱发。要学会调节情绪，保持心情舒畅。3.饮食：营养不均衡，缺乏维生素和蛋白质等也可致脱发。需多吃蔬果、蛋奶，保证营养。4.烫染头发：频繁烫染损伤发质和毛囊，造成脱发。应减少烫染次数。5.疾病：如脂溢性皮炎、斑秃等。需就医诊断，对症治疗。总之，出现脱发要重视，及时调整生活方式，必要时就医诊治。

2019-12-27 13:38:50