问题描述：哺乳期吃什么好?
孕妇哺乳期饮食是很重要的，既要保证自己的身体恢复也要有利于孩子的营养所需。孕妇哺乳期要以清淡有营养易消化为主，要多吃含蛋白质高如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉以及新鲜蔬菜、水果等。饮食要均衡，营养要全面，不要挑食和太单一。一些生冷、辛辣刺激性的以及油腻的食物不要吃。
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