孕妇开宫口期间适宜的饮食有哪些

孕妇开宫口时，饮食很重要，宜选清淡、营养丰富的食物，如主食、蛋白质类、蔬果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.主食：易消化的粥、面条，能提供能量。2.蛋白质类：鸡蛋、牛奶、鱼肉，补充营养。3.蔬果：香蕉、苹果、青菜，补充维生素和膳食纤维。4.坚果：核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸。5.汤水：鸡汤、鱼汤，营养丰富且易吸收。孕妇开宫口期间合理饮食有助于生产，应避免辛辣刺激食物。

2019-12-24 21:18:42