怎样有效预防婴幼儿肥胖症

预防婴幼儿肥胖症，要从饮食、运动、喂养习惯、饮食均衡、控制体重这几方面入手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：避免常吃零食，尤其是油炸膨化食品，以防脂肪堆积。2.运动：多让婴幼儿参加户外活动，增强体质。3.喂养习惯：喂奶或进食要少吃多餐，避免一次过饱。4.饮食均衡：食物多样化，不过度吃肉，保证营养均衡。5.控制体重：从小关注体重，发现异常及时调整。总之，预防婴幼儿肥胖症需要家长从多方面用心，帮助孩子养成良好的生活习惯。

2019-12-30 23:00:37