感冒时适合吃哪些水果有助于恢复

感冒期间适合吃一些水果来促进恢复，如富含维生素 C 的水果、具有润肺止咳作用的水果、性质温和的水果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.富含维生素 C 的水果：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能增强免疫力，促进身体康复。2.润肺止咳的水果：梨，可蒸着吃，能缓解咳嗽症状。3.性质温和的水果：苹果，其营养丰富，容易被身体吸收。4.补充水分的水果：西瓜，有助于补充因发热、出汗丢失的水分。5.促进消化的水果：香蕉，能改善感冒期间可能出现的消化不良。总之，感冒期间选择合适的水果有助于身体恢复，但要注意适量食用，且如果感冒症状严重，应及时就医治疗。

2019-12-03 21:42:24