问题描述：哺乳期可以补钙吗？
哺乳期妈妈是需要补钙的。由于在哺乳期间不仅需要保证自身的营养，还需要为宝宝提供充足营养，分泌充足的乳汁。缺钙容易造成身体乏力、容易疲倦、容易感冒等症状，还会对宝宝造成严重影响，不利于宝宝的发育。平时可以多食用含钙高的食物，可食用瘦肉、鱼类、虾皮、鸡蛋，也可以喝一些奶粉。
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