早晨空腹喝蜂蜜水有益处还是有弊端？

早晨空腹喝蜂蜜水有利有弊。其益处包括促进肠胃蠕动、润滑肠道、美容养颜等，但也需注意一些情况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.好处：能刺激胃酸分泌，加快肠胃蠕动，有助于排便，且蜂蜜含多种营养成分，有一定美容效果。2.适宜人群：一般健康人群可空腹适量饮用，但要用温水稀释。3.不适宜人群：胃酸分泌过多者、糖尿病患者不宜空腹喝，以免加重病情。4.注意事项：水温要适宜，过冷易致腹泻；饮用要适量，避免糖分摄入过多。5.饮用时间：若空腹不适宜，可在饭后1-2小时喝。总之，早晨是否空腹喝蜂蜜水应根据个人身体状况决定，适量饮用对健康有益。

2019-12-05 13:13:04