如何有效预防股骨干骨折

预防股骨干骨折，要注意锻炼、出行安全、工作防护、避免剧烈运动和均衡营养等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.合理锻炼：增强骨骼强度，如慢跑、游泳等。2.出行安全：遵守交通规则，不违规驾驶。3.工作防护：高空作业系好安全带，规范操作。4.避免剧烈运动：减少高风险的运动，防止意外受伤。5.均衡营养：保证钙、维生素D等摄入，多吃乳制品、豆制品。做好以上预防措施，能有效降低股骨干骨折的发生风险。

2019-12-17 17:24:43