男性怎样有效保护前列腺

前列腺对男性十分重要，保护不当易引发疾病，影响男性功能。保护前列腺需从多方面入手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.避免不良习惯：如憋尿、久坐、性生活过频等。2.饮食调节：多吃西瓜、冬瓜、南瓜等利尿消炎的瓜类蔬菜。3.适度运动：经常进行慢跑、深蹲等运动，增强前列腺血液循环。4.注意保暖：防止前列腺部位受寒。5.定期检查：每年进行前列腺特异抗原等相关检查。6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻前列腺负担。总之，男性应重视前列腺保护，养成良好生活习惯，如有不适及时就医。

2019-12-06 09:03:06