儿童手脚冰凉如何通过食补改善

儿童手脚冰凉可能与体质、营养、环境、运动及血液循环有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.体质：部分儿童天生体质偏寒，可适当食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。2.营养：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。3.环境：注意室内温度适宜，外出时做好保暖。4.运动：鼓励孩子多参加运动，如跑步、跳绳，促进血液循环。5.血液循环：睡前用温水泡脚，按摩手脚。总之，通过综合调理，改善儿童手脚冰凉的情况，但需长期坚持。

2019-12-04 12:15:48