问题描述：健身完后肌肉酸痛怎么治疗快????????
减肥后出现肌肉酸痛，主要是由于长时间不运动或者运动强度过大导致的。主要是由于乳酸分泌过多，在肌肉的部位累积，导致肌肉和酸痛。出现这种情况可以不必针对性的治疗，采用局部的按摩热敷，促进局部血液循环，可以缓解疼痛的症状。另外，近期一定要减少运动，在运动之前一定要做好热身运动。
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