嘴里经常长口腔溃疡应吃些什么

嘴里经常长口腔溃疡，可能与营养缺乏、免疫因素、精神因素、创伤因素、系统性疾病等有关。饮食调整对促进口腔溃疡愈合很重要，以下为您详细介绍。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养缺乏：缺乏维生素 B 族、锌等营养素易导致口腔溃疡。可多吃富含这些营养素的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、坚果等。2.免疫因素：自身免疫力下降时易发病。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于增强免疫力。3.精神因素：长期精神紧张、焦虑可能引发。多吃香蕉、苹果等水果，有助于缓解压力。4.创伤因素：不小心咬伤或被尖锐食物划伤口腔黏膜。此时应避免食用辛辣、坚硬食物，多吃软烂、清淡的食物，如米粥、面条等。5.系统性疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡等。饮食要规律，多吃易消化的食物，如南瓜、山药等。6.药物辅助：可适当补充维生素 C 片、复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌口服液等，但需遵医嘱。总之，对于经常长口腔溃疡的情况，要注意饮食均衡，保持良好的生活习惯。如口腔溃疡长期不愈或反复发作，应及时到正规医院口腔科就诊。

2019-12-29 12:07:04