问题描述：坐月子时吃啥能最快下奶？
问题描述：坐月子时吃啥能最快下奶？
坐月子期间，饮食、吸吮、休息、心情和卫生对下奶有影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：木瓜炖排骨汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪脚炖黄豆汤等能促进乳汁分泌。2.吸吮：让婴儿多吸吮乳头，可刺激乳腺分泌更多乳汁。3.休息：保证充足睡眠，避免劳累，利于身体恢复和乳汁生成。4.心情：保持良好心态，减少焦虑和压力，有助于下奶。5.卫生：注意乳房清洁，防止感染影响乳汁分泌。综合做好以上方面，有助于产妇在坐月子期间顺利下奶。
2019-12-27 08:41:16展开全部内容