问题描述：腰椎间盘膨出锻炼可以好吗？
如果出现有腰椎间盘膨出的问题，后期可以通过运动锻炼的方法提高腰椎稳定性，可以防止复发或者加重，比如平板支撑或者飞燕的动作。也可以结合运动康复的方法激活核心稳定，但如果早期存在有明显的疼痛，需要休息为主，可以采取针灸理疗的方法，先缓解疼痛的症状。
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