问题描述：补肾最好最有效的方法是什么
对于儿童出现肾虚的现象，多考虑为先天性的肾气不足，可通过后天的调养进行补充为有效的方法。由于婴幼儿身体生长发育迅速，临床上可注意：1.均衡营养，加强锻炼。补充体内所需要的各种营养物质。适当多吃一些黑色食物，因为黑色食物具有补肾的功效，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等。2.对于身体生长发育缓慢着，应结合孩子自身的状况，选择温补肾阴肾阳的中药汤剂进行调理。
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