问题描述：手淫过多会怎么样。怎么补？
如果手淫太多，容易对生殖功能造成明显的伤害，肾脏功能出现亏损，有时候还会破坏正常的生育能力。如果想要尽快进行恢复，首先要戒除手淫的习惯，也可以补充壮阳或者是补肾的食物，比如牛鞭、人参鸡汤、党参汤等等。另外还应该要加强身体锻炼，保持规律的生活习惯。
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