问题描述：怎样按摩可以减肚子上的赘肉
每天晚上进行腹部按摩，注意坚持的话,是有一定的效果的，是可以有减肥的效果，另外可以帮助促进消化，帮助排便，减肥的话，首先要控制好饮食，尽量不要多吃油腻的食品，可以多吃一些五谷杂粮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外可以多运动和锻炼，增强体质，可以练瑜伽，游泳，跑步等，
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