怀孕13周多不爱吃肉体质差怎么办

怀孕13周多不爱吃肉可能导致营养不均衡，体质变差。常见原因包括饮食习惯、孕期反应、消化问题、营养需求增加以及潜在疾病。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食习惯：长期饮食偏好影响，可尝试改变烹饪方式增加肉的吸引力。2.孕期反应：孕早期激素变化导致食欲改变，一般随孕周增加会逐渐改善。3.消化问题：胃肠功能不佳，影响对肉类的消化吸收，可适当补充益生菌。4.营养需求增加：孕期胎儿发育需更多营养，肉含优质蛋白等，可多吃其他替代食物。5.潜在疾病：如贫血、甲状腺功能异常等，需就医检查确诊。孕期饮食至关重要，不爱吃肉要尽量调整，保证营养均衡，必要时就医诊治。

2019-12-17 17:09:34