问题描述：想减肥怎么办
减肥必须坚持的，持之以恒才有好的效果。目前减肥的办法比较多的，主要方式主要是控制饮食和运动为主的，控制饮食就是避免高脂食物，高糖食物，饮食要清淡，三餐变两餐的。运动不仅可以减肥，还可以强身健体的。一般比较减肥的运动就是游泳和瑜伽的，需要坚持才有好的效果。
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