骨质疏松为何需补钙及怎样有效补钙

骨质疏松患者需要补钙，原因包括骨钙流失、钙吸收不足、年龄增长影响、维生素 D 缺乏、饮食钙摄入少等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.骨钙流失：随着年龄增长，骨骼中的钙质会逐渐流失，导致骨密度下降，容易引发骨质疏松，补钙可减缓这一进程。2.钙吸收不足：肠道对钙的吸收能力减弱，使得摄入的钙不能充分被利用，补充钙剂有助于满足身体需求。3.年龄增长影响：老年人身体机能下降，骨代谢失衡，钙流失加快，补钙对维持骨骼健康至关重要。4.维生素 D 缺乏：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时会影响钙的利用，适当补充维生素 D 和钙可改善。5.饮食钙摄入少：日常饮食中钙含量不足，通过额外补钙可弥补缺失。总之，骨质疏松患者补钙是必要的，但要注意在医生指导下选择合适的钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，并结合适量运动、均衡饮食等综合措施，以提高补钙效果，预防和改善骨质疏松。

2019-12-13 16:00:14