问题描述：想知道维生素C能不能够在哺乳期的时候吃的啊？
哺乳期可以吃维生素C。因为维生素C有抗氧化的作用，可以预防坏血病、牙龈出血等，还有抗衰老的效果，预防频繁角质老化，同时还能促进铁的吸收，所以对母亲及孩子的身体健康都是有帮助的。但是也不能过量服用，如果身体不缺乏维生素C的情况下，只通过水果、蔬菜摄取就可以。
展开全部内容