多囊卵巢综合征患者的饮食注意事项

多囊卵巢综合征患者常伴有肥胖、胰岛素抵抗及高血脂等异常，饮食需格外注意。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.控制高热量食物：避免食用油炸食品、奶油蛋糕等高热量食物，以防体重增加。2.减少高脂肪摄入：动物内脏、肥肉等富含大量脂肪，尽量少吃。3.限制高糖饮食：糖果、甜饮料等含糖量高，易导致血糖波动。4.增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，有益健康。5.保证蛋白质充足：选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白。6.规律三餐：定时定量进餐，避免暴饮暴食。7.少吃辛辣刺激：如辣椒、花椒等，以免影响内分泌。合理的饮食对于多囊卵巢综合征患者的病情控制十分重要，有助于改善症状和提高生活质量。

2019-12-11 15:02:23