神经性耳鸣患者的注意事项及饮食调整

神经性耳鸣患者需注意多方面事项，饮食调整也有一定帮助。包括心态调整、作息规律、避免噪音及耳毒性药物、适当运动等，部分食物可能有益。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心态调整：保持良好心态，不过分关注耳鸣，避免焦虑紧张加重症状。2.规律作息：保证充足睡眠，早睡早起，有利于神经功能恢复。3.远离刺激：避免噪音环境，不使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。4.适度运动：增强体质，促进血液循环，如慢跑、游泳等。5.饮食选择：多吃富含维生素B族、锌、铁等食物，如粗粮、瘦肉、蛋类等。总之，神经性耳鸣患者要综合注意各方面，积极调整生活方式和饮食，以缓解症状。

2019-12-19 18:08:40