高度近视患者适合进行哪些运动

高度近视患者视网膜较脆弱，剧烈运动可能导致视网膜脱离等严重后果。适合选择较为缓和的运动方式。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.慢跑：可增强心肺功能，强度适中。2.打太极：动作舒缓，能锻炼身体协调性。3.练瑜伽：有助于放松身心，改善身体柔韧性。4.散步：简单易行，能促进血液循环。5.骑自行车：在平坦道路进行，可锻炼腿部力量。高度近视患者在选择运动时要谨慎，以避免对眼睛造成损伤。运动过程中如有不适，应及时停止并就医。

2019-12-09 18:21:10