高甘油三酯血症患者如何控制饮食

高甘油三酯血症患者的饮食控制至关重要，主要包括控制脂肪摄入、限制糖分和淀粉、多吃蔬果、补充蛋白质及摄入富含维生素和微量元素的食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.减少脂肪摄入：避免食用动物内脏、肥肉等高脂食物，以及油炸食品。2.限制糖分与淀粉：少吃糖果、糕点，控制主食量，避免糖分转化为甘油三酯。3.增加蔬果摄入：多吃绿叶蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，提供丰富维生素和膳食纤维。4.保证蛋白质供给：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。5.补充维生素和微量元素：适当食用坚果、全谷物等。合理的饮食控制有助于改善高甘油三酯血症，但同时也需结合适当运动和定期复查。

2019-12-17 10:49:07