小腿肌肉拉伤是怎么回事

小腿肌肉拉伤是肌肉急剧收缩或过度牵拉导致，表现为疼痛、硬块、肿胀、出血和活动受限，原因包括热身不足、运动过度等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.疼痛：拉伤后小腿肌肉疼痛明显，影响活动。2.硬块：能摸到紧张形成的硬块，按压有痛感。3.肿胀：拉伤部位会出现肿胀。4.出血：皮下可能有出血情况。5.活动受限：小腿的正常活动受到限制。6.原因：运动前热身不充分、运动强度过大、姿势不正确、肌肉疲劳、肌肉力量不均衡。出现小腿肌肉拉伤应及时冷敷，注意休息，若症状严重需就医治疗。

2019-12-28 10:12:16