问题描述：吃什么东西可以补眼睛
给眼睛补充营养可以多吃鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等食物。维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。维生素B2具有保护眼角膜的作用，当缺乏时会导致眼部的神经病变，感到视力模糊，遇风流泪，怕光甚至眼部炎症等问题。
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