问题描述：吃什么可以让白头发变成黑头发
63岁的老人头发变白属于是正常的生理现象，平时可以多吃一些黑豆，木耳，何首乌能够预防头发早白，锻炼身体，强身健体能够延缓衰老。平时保持稳定的心态，不要生气，多锻炼身体，合理饮食，营养均衡，减少疾病的发生，能够延年益寿，经常吃一些补肾的食物，对于头发有好处。
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