问题描述：练习瑜伽有什么好处？
经常性练瑜伽主要是帮助消除烦恼，减压养心，情绪会比较平静，可以达到修身养性的目的，可以帮助增强活力，瑜伽可以帮助提高免疫力，增强血液循环，是身体的组织得到充分的营养，经常锻炼瑜伽可以帮助增强抵抗力，瑜伽可以帮助全身血液循环得到 一个很好的帮助。
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