长期喝咖啡对健康有何影响？

长期喝咖啡可能影响神经系统、消化系统、心血管系统、骨骼健康及睡眠质量等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.神经系统：咖啡中的咖啡因易刺激神经，导致神经兴奋、疲劳或紊乱。2.消化系统：可能引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等。3.心血管系统：过量饮用可能使心跳加快，血压升高。4.骨骼健康：影响钙吸收，增加骨质疏松风险。5.睡眠质量：导致失眠、多梦，影响睡眠深度和时长。总之，咖啡可适量饮用，若出现不适需及时调整。

2019-12-22 10:40:58