问题描述：焦虑症该怎么办？
心情焦虑很常见，但是达到了焦虑症一般是说明在焦虑的程度。时间持续性，影响上都已经超出了正常的范围，你可以先通过焦虑自评量表测试一下是否是已经构成了焦虑症，如果是构成了焦虑症最好是去心理科就诊，日常生活中你可以通过多练习瑜伽运动，听听音乐，多与周围的人相处来缓解心情焦虑。
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