脚踝肿了怎么消肿最快

这种情况需要首先明确目前导致脚踝发肿的原因是什么，如果是不小心扭伤外伤所导致的脚踝肿胀，这种情况建议休息脚抬高24小时之内冷敷，超过24小时之后热敷，一般3~5天这种肿胀就会消散，必要时也可以配合一些消肿止痛的药物来加速肿胀的消散，一定要注意休息。

2019-12-11 09:22:40