问题描述：男士减肥运动计划
男士减肥相对来说还是比较困难的，减肥主要有一个合理的计划性，建议您一定要多做有氧运动，在运动的时候把心率保持在120~130之间，这个运动一定要持续到40分钟以上，这样体内的脂肪才会达到消耗的目的，才能够达到减重的目的。常见的有氧运动，有慢跑以及游泳等等。
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