孩子感冒发烧吃什么食物利于康复？

孩子感冒发烧时，合理的饮食有助于身体恢复，可选择清淡流食、蔬果、蛋白质类、汤类、主食类等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.清淡流食：像小米粥、燕麦粥，这类食物质地柔软，不会给肠胃造成过大负担，利于消化。2.蔬果：例如猕猴桃、草莓、菠菜等，富含维生素 C、矿物质等营养成分，能增强抵抗力。3.蛋白质类：如鱼肉、虾肉、牛奶，优质蛋白质有助于身体修复和免疫功能提升。4.汤类：像冬瓜汤、瘦肉汤，既能补充营养，又能增加水分摄入，促进新陈代谢。5.主食类：比如玉米、红薯，提供能量，维持身体正常运转。孩子感冒发烧期间，饮食的选择很重要，但同时也要注意休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2019-12-11 10:25:01