问题描述：求戒掉手淫的方法啊!
首先应该正确认识手淫的不利刺激，容易造成生殖泌尿系统炎症，还有可能会诱发头晕乏力，记忆力减退等症状，另外还有可能会造成性功能障碍。所以应该戒除手瘾，多锻炼身体，一旦有这一种想法的时候去做户外锻炼，无聊时不要抚摸生殖器，避免赖床，避免接触不利的性刺激。
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