肠道功能失调多年且近期加重如何处理

肠道功能失调可能由多种因素导致，如饮食不当、肠道菌群失衡、精神因素、肠道疾病、缺乏运动等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食不当：长期高脂、高糖饮食可能影响肠道功能。应调整饮食结构，增加蔬果摄入。2.肠道菌群失衡：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌。3.精神因素：紧张、焦虑等情绪会影响肠道。需注意心理调节，保持良好心态。4.肠道疾病：如肠炎等，需就医检查明确诊断。5.缺乏运动：导致肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑等。肠道功能失调需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2019-12-01 11:22:15