喝什么茶叶减肥效果好？

茶叶的减肥效果因人而异，且不能单纯依靠喝茶减肥。常见的有助于减肥的茶叶有绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、决明子茶。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.绿茶：含有茶多酚、咖啡因等成分，能促进新陈代谢，帮助消化。2.乌龙茶：可减少脂肪吸收，降低胆固醇。3.普洱茶：有降脂、降压的作用，对减肥有一定帮助。4.荷叶茶：有利尿通便的效果，促进体内废物排出。5.决明子茶：清肝明目、润肠通便，辅助减肥。喝茶减肥只是辅助手段，还需结合健康饮食和适量运动。同时，肠胃不好者应适量饮用，避免引起不适。

2019-12-22 09:09:35