问题描述：我一直都有便秘的症状，平时吃饭都是去学校饭堂吃的，而我现在在减肥期，就希望在减肥的同时也能用食疗来治便秘，所以想问下吃哪些蔬菜可以治便秘的？
问题描述：我一直都有便秘的症状，平时吃饭都是去学校饭堂吃的，而我现在在减肥期，就希望在减肥的同时也能用食疗来治便秘，所以想问下吃哪些蔬菜可以治便秘的？
有便秘的症状，可能与平时饮食有一定关系，一般饮食中可以多吃含纤维素高的食物，比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮，都可以起到预防便秘的发生，可以平时多吃菠菜，大白菜，油菜，韭菜，芹菜以及萝卜等，水果中可以选择火龙果，香蕉，苹果等，都可以起到治疗便秘的效果。
2019-12-09 10:16:27展开全部内容