问题描述：小腹有点大，怎么办？
如果出现腰腹部的肥胖，后期容易加大腰椎的负荷，从而产生损伤的问题，比如腰肌劳损或者椎间盘突出。日常生活当中要注意饮食方面的调节，尽可能以清淡为主，同时要加强运动锻炼。如果已经出现腰痛的症状，可以配合运动康复的方法激活腰椎核心稳定肌群，防止后期症状加重。
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