如何提升夫妻性生活质量

提升夫妻性生活质量，需关注心理、生理、环境、疾病及沟通等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心理调节保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张影响性生活。2.生理健康规律作息，适当锻炼，增强体质。保证充足睡眠，维持良好精力。3.营造环境创造温馨、舒适、私密的性生活空间，避免外界干扰。4.疾病防控若有生殖泌尿系统疾病，如尿道炎、阴道炎等，及时治疗。可使用左氧氟沙星、甲硝唑、头孢呋辛等药物，需遵医嘱。5.充分沟通性生活前后充分交流感受，增加彼此了解，提升配合度。夫妻双方共同努力，从多方面入手，有助于提高性生活质量。

2019-12-16 17:18:24