艾灸哪些穴位有助于治疗失眠

失眠是一种常见的睡眠障碍，艾灸一些穴位能起到一定的调理作用。常见的穴位有百会穴、神门穴、涌泉穴、内关穴、安眠穴等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.百会穴：位于头顶正中心，能调节大脑功能，改善失眠。2.神门穴：心经穴位，可宁心安神，缓解失眠、心悸等症状。3.涌泉穴：在足底，能滋阴降火，养心安神，对失眠多梦有效。4.内关穴：具有宁心安神、理气止痛的作用，对失眠有帮助。5.安眠穴：顾名思义，能镇静安神，促进睡眠。艾灸穴位调理失眠需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。若失眠严重，应及时就医。

2019-12-20 09:55:13